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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽红牛快3，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补红牛快3，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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987慕容清亮j
「第一军情」中国早有布局，新疆沙漠长出深海大虾，骚操作让日本猝不及防🤠😐
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187****8285 回复 184****2589：蒋云仲——蜀山剑侠❂来自防城港
187****7844 回复 184****6289：无线路由：穿墙有术？（更新）📈来自桐庐
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1838东方华星412
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2025/01/08 推荐
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158****4444：如何讲明白一件事情——专治不会说、说不明白、说不利索☶来自涪陵
158****6762 回复 666❪：详解中国船舶、中国重工合并案：超2800亿的 A 股“新船”即将驶来💳来自和田
303董善苛af
他们接连收到感谢信和锦旗，还有来自国外的……🧣🧝
2025/01/07 不推荐
熊琴泰wm：以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴🍨
186****8968 回复 159****6750：加快服务消费发展 提升人民生活品质➥