本地纯净下载
纯净官方版WWW,51666Q,COM-5166868,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。1.55MB/2025/01/09
直接下载9.58MB/2025/01/09
直接下载0.3MB/2025/01/09
直接下载7.82MB/2025/01/09
直接下载1.99MB/2025/01/09
直接下载0.19MB/2025/01/09
直接下载6.98MB/2025/01/08
直接下载1.58MB/2025/01/08
直接下载6.18MB/2025/01/08
直接下载3.71MB/2025/01/08
直接下载4.1MB/2025/01/08
直接下载4.1MB/2025/01/08
直接下载52.1MB/2025/01/08
直接下载46.5MB/2025/01/08
直接下载48.0MB/2025/01/08
直接下载74.0MB/2025/01/08
直接下载47.5MB/2025/01/08
直接下载9.56MB|查看
76.90MB|查看
40.66MB|查看
93.42MB|查看
79.66MB|查看
43.50MB|查看
59.50MB|查看
45.96MB|查看
67.32MB|查看
79.3MB|查看
31.38MB|查看
13.2MB|查看
WWW,438005,COM-438080,COM50.59MB|2025/01/08
WWW,4249B,COM-424K,COM59.88MB|2025/01/08
WWW,498666,COM-498686B,COM7.38MB|2025/01/08
WWW,55755U,COM-55755X,COM1.45MB|2025/01/08
WWW,403788,COM-4039399,COM26.60MB|2025/01/08
WWW,407126,COM-407321,COM70.69MB|2025/01/08
WWW,45888Y,COM-4588P,COM26.91MB|2025/01/08
WWW,399799U,CC-399825,COM75.43MB|2025/01/089
WWW,54720,COM-547512,COM13.74MB|2025/01/08
WWW,503755,COM-503777,COM49.29MB|2025/01/08