北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
2297娱乐十年品牌在哪下载安装？2297娱乐十年品牌好用吗？
作者: 东方朗君 2025年01月19日 09:18
网友评论更多
547庄贞菊q
健全全过程人民民主制度体系（观察者说）⚱🈯
2025/01/19 推荐
187****2077 回复 184****4898：牢固树立和践行正确政绩观➒来自赤壁
187****5239 回复 184****1305：《仙剑奇侠传1》十里坡练成剑神的传说到底是不是真的？🧡来自平度
157****4687：按最下面的历史版本♪🕕来自福清
8414祝芝宇753
渐进式延迟退休的代际公平问题🦎☚
2025/01/18 推荐
永久VIP：今年以来公安机关清理网络谣言信息156.2万余条⛽来自韶关
158****2617：《赛博朋克 2077：往日之影》五个结局，你会选择哪一个？🏔来自伊犁
158****7306 回复 666⤵：浓浓年味里 文化很动人（我们的文化时间）🍹来自双鸭山
357王安绍pf
2024斯诺克武汉公开赛赛程表（轮次+场次时间）🎾🔁
2025/01/17 不推荐
印荔亨sy：国家能源局：去年全社会用电量同比增长3.1%📍
186****8308 回复 159****9599：助力新时代“红学”发展 《红楼梦》改编学术研讨会在宁夏师范大学召开🌃