本地纯净下载
纯净官方版WWW,01613,COM-016177,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。2.35MB/2025/01/13
直接下载9.95MB/2025/01/13
直接下载4.99MB/2025/01/13
直接下载9.57MB/2025/01/13
直接下载0.95MB/2025/01/13
直接下载6.62MB/2025/01/13
直接下载2.9MB/2025/01/12
直接下载4.88MB/2025/01/12
直接下载2.52MB/2025/01/12
直接下载5.60MB/2025/01/12
直接下载6.40MB/2025/01/12
直接下载3.14MB/2025/01/12
直接下载26.8MB/2025/01/12
直接下载58.4MB/2025/01/12
直接下载26.8MB/2025/01/12
直接下载49.1MB/2025/01/12
直接下载54.7MB/2025/01/12
直接下载46.73MB|查看
95.7MB|查看
21.26MB|查看
89.8MB|查看
67.41MB|查看
68.9MB|查看
88.1MB|查看
92.34MB|查看
23.35MB|查看
31.22MB|查看
16.96MB|查看
63.32MB|查看
WWW,122320,COM-122365,COM71.38MB|2025/01/12
WWW,020KS,COM-0210726,COM35.6MB|2025/01/12
WWW,0006602,COM-00066034,COM57.90MB|2025/01/12
WWW,00092Y,COM-0009584,COM24.67MB|2025/01/12
WWW,043678,COM-043737C,COM91.3MB|2025/01/12
WWW,1155715,COM-1155721,COM80.41MB|2025/01/12
WWW,1155872,COM-1155878,COM63.45MB|2025/01/12
WWW,028051,COM-028061,COM42.91MB|2025/01/129
WWW,1119685,COM-1119844,COM0.20MB|2025/01/12
WWW,007208,COM-007261,COM48.59MB|2025/01/12